Lined Circle

O que é um Glow Up?

Veja o que fazer para ter um

O Glow Up não se trata de ficar simplesmente “bonita", na verdade, é um desafio que envolve mais que um trato  com a aparência. Inclui, portanto, cuidados com a saúde física, força mental e bem-estar.

O que é Glow Up?

Arrow

Se trata de um desafio que une vários hábitos de autocuidado. O  termo em português quer dizer “melhorar”, isto é, portanto, criar  hábitos em prol de sua saúde, bem-estar e aparência.

Cuidados como, tratar a pele e criar um rotina com as unhas e cabelos, limpar o quarto, a casa, praticar exercícios, ler, beber mais  água ou aprender a cozinhar, farão você se sentir melhor.

Outras formas de ter um Glow Up sâo: dispensar/doar coisas, como roupas e  sapatos, que você não utiliza mais, mudar o visual ou cuidar melhor dos  estudos, ou vida financeira.

A ideia desse desafio é te deixar bela, feliz, por fora e ainda mais por dentro.

Ou continue lendo

Arrow

veja a notícia

O Glow Up se trata de um desafio no qual você se dedica a si mesmo,  concentrando-se em melhorar sua saúde, aparência, força mental e  bem-estar.

O desafio sugere você praticar o autocuidado por um mês. E, embora  pareça muito tempo, na verdade, você gasta alguns minutos que nem ocupam  tanto espaço no seu cotidiano!

Agora, se você é dedicada, o Glow Up pode chegar antes mesmo de um  mês! Apenas se certifique de escolher o que é bom e saudável para você.

Como você fica após o Glow Up?

Arrow

– Fisicamente melhor, mais saudável e mais forte; – Provavelmente com menos alguns quilos, de forma 100% saudável; – Mais bonita e mais sensual; – Possivelmente com novos hábitos saudáveis.

Lined Circle
Lined Circle
Lined Circle

Como ter o Glow Up?

Arrow

1

Tenha uma rotina de skincare

2

Comece um cronograma capilar

3

Cuide do seu psicológico

4

Pratique um exercício físico

5

Crie hábitos para o seu bem-estar

6

Mantenha a sua casa limpa