Uma mulher de braços estendidos liberta pássaros em direção ao céu em um campo ao pôr do sol, transmitindo paz, liberdade e conexão com a natureza. A luz dourada realça a atmosfera de serenidade e reflexão espiritual.

Como a fé ajuda a combater a ansiedade? Saiba por que acreditar em Deus te fortalece para vencer essa luta

Utilize a fé para transformar ansiedade em paz interior com Mateus Simon! Ele ensina que a presença de Deus acalma pensamentos ansiosos

Compartilhe

O termo “Ansiedade” é definido pela palavra “Anxietas”, com origem no latim, que significa angústia. Ela pode ser definida como uma reação normal do corpo humano a situações de medo, expectativa, perigo, incerteza e dúvida. Conforme o Ministério da Saúde, definindo-a pelo seu aspecto técnico, pode-se entender a ansiedade como um fenômeno, o qual ora é benéfico e ora prejudicial, a depender das circunstâncias e intensidade.

Evoluindo, em certos casos, para algo patológico, portanto, prejudicial ao funcionamento mental e corporal. O católico, cursilhista e professor Mateus Simon, ensina como o exercício da fé pode fortalecer um indivíduo que sofre de ansiedade, ao ajudar a reconhecer situações de manifestação da ansiedade no cotidiano. Confira:

Como a fé pode ajudar no tratamento da ansiedade?

Mateus passou anos lutando contra Ansiedade, tomava remédios e já tinha feito diversas tentativas de se libertar. Quando encontrou o caminho que unia espiritualidade Católica e ciência, conseguiu a Paz que tanto buscava e então, percebeu que o que ele aprendeu funcionava também para ajudar as pessoas.

Duas mãos estão estendidas em oração sobre uma Bíblia aberta, cercadas por uma luz suave e partículas brilhantes. A cena transmite espiritualidade, fé e serenidade, com um fundo desfocado destacando a conexão com o divino e a introspecção.
Fonte: Canva
Siga a Fashion Bubbles no Instagram
  • Ao mesmo tempo, leia Ritual para janeiro: 3 opções para atrair prosperidade, boa sorte e realização de desejos

Assim, ele mergulhou nessa missão que ele entende ser um convite de Deus para a vida dele. Em 2022 deixou o cargo de executivo em uma multinacional para se dedicar exclusivamente a esse projeto.

O professor, em suas aulas, busca enfatizar que o exercício da fé, contribui muito para o indivíduo dedicar seus pensamentos ao presente e diz A ansiedade não é falta de fé. É falta de autodomínio. A fé pode ajudar nessa tarefa, afinal Autodomínio é um dos frutos do Espírito Santo”.

O medo do futuro, característica muito forte do transtorno de ansiedade, pode ser minimizado, ao concentrar sua atenção na presença de Deus no aqui e agora, saindo dos pensamentos e se conectando com o mundo real, fora da cabeça. Confira alguns sinais de ansiedade:

Quais são os sinais comuns de ansiedade?

Uma mulher senta-se no chão encostada a uma parede, com as mãos cobrindo o rosto em um momento de angústia. Ao lado, um vaso com uma planta e luz natural entrando pela janela criam um contraste emocional.
Fonte: Canva
  • Repentina angústia somada ao coração acelerado ou aperto no peito;
  • Viver com a “mente acelerada” especialmente antes de dormir;
  • Impaciência e consequentemente desistir de fazer algo antes de começar;
  • Insegurança ou preferência ao isolamento quando convidado para algo;
  • Pensamentos negativos constantes que causam medo;
  • Tais sinais, podem se apresentar na rotina de forma a tirar sua paz.

Como identificar e redirecionar pensamentos negativos associados à ansiedade?

Ele afirma que a atenção é uma das chaves para lidar com a questão tratada. Muitas vezes, os pensamentos negativos se tornam hábitos e a mente humana acaba se ocupando com eles de forma desnecessária.

Mateus exemplifica: “Para suprir uma impressão constante de insegurança, queremos controlar tudo, isso irrita o sistema nervoso central e a pessoa perde saúde mental. É preciso concentrar em fazer nosso possível, e entregar o impossível a Deus e descansar Nele. Afinal, nossa confiança está no nome do Senhor que fez o céu e a Terra”.

Um jovem segura uma lamparina acesa ao entardecer, com montanhas e o céu colorido de tons alaranjados e azul ao fundo. A silhueta cria uma atmosfera de mistério, reflexão e conexão com a natureza em um momento introspectivo.
Fonte: Canva

Portanto, a maneira para não chegar em estágios de extrema preocupação, angústia ou medo, por exemplo, é não nutrir tais pensamentos.

Ter a percepção de quando esses pensamentos invadem a sua mente é essencial para, no momento em que acontecem, direcionar sua atenção para o momento presente.

Como a prática da presença de Deus pode minimizar o medo do futuro?

Aos 42 anos, Mateus Simon, é engenheiro formado pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ) e mestre em engenharia pela Universidade Estadual Paulista (UNESP). Aprofundou estudos sobre a doutrina católica, na Saint Paul Center e sobre psicologia católica na CatholicPsichy Institute. Em suas palavras:

“A Ansiedade é um chamado… uma oportunidade para criar uma nova relação com seu pensar e sentir e conquistar autodomínio. Só assim conseguiremos entregar nosso coração a Deus de forma completa. Quando nos dedicamos ao autodomínio e a prática da Presença de Deus, o Espírito Santo nos transforma.

Você veio buscando se libertar do desconforto e encontra uma renovação completa em sua vida. Porque quando você aprende a fazer silêncio interior e dominar sua atenção, dominar sua imaginação (…) você se encontra com o Espírito Santo em todos os acontecimentos reais, aqui e agora, nem no passado, nem no futuro, nem dentro da sua cabeça.(…)”.

Mateus Simon
Duas mãos abertas, posicionadas acima de uma Bíblia aberta, parecem receber ou emanar pequenas partículas luminosas, criando uma sensação de espiritualidade. O fundo escuro e a luz focada intensificam a atmosfera de fé, mistério e contemplação.
Fonte: Canva

Católico apostólico romano, ele se enquadra como cursilhista e é consagrado a Nossa Senhora pelo método de São Luiz de Montfort.

Pai de 6 filhos, Júlia, Lívia, João Gabriel, Helena, Ana Luísa e Antônio, é casado com Camila e criador do Método CFCQ (Cabeça Fria Coração Quente), o qual busca auxiliar seus alunos a lidarem com suas emoções e pensamentos.

Mateus é, também, idealizador do projeto Renova-me, o qual visa, através de treinamentos e práticas, libertar o indivíduo da ansiedade e resgatar sua paz.

Enfim, te convidamos a ler também Como fortalecer a energia feminina em 5 passos. Ou então, confira mais conteúdos como esse em nossa categoria Espiritualidade.

Compartilhe

Enquete favorito BBB 25: qual participante você quer que ganhe o reality?

Qual é o seu participante favorito do BBB 25? A nova edição do Big Brother Brasil começou no dia 13 de janeiro com 12 duplas e já está bombando. Logo após 3 eliminações, 2 de duplas e 1 individual, restam 19 pessoas confinadas entre famosos e anônimos. A partir daí, o público já está conhecendo a personalidade de cada um e alguns já despontam como queridinhos. Quem deve vencer o programa? Vote:


Newsletter

Inscreva-se em nosso newsletter e receba diretamente em seu e-mail artigos exclusivos, dicas de beleza imperdíveis e as últimas novidades dos reality shows mais badalados. Não perca a chance de estar sempre à frente, conhecendo as tendências e segredos que só os verdadeiros conhecedores do universo fashion e do glamour dos realitys têm acesso!

Não fazemos spam! Leia mais em nossa política de privacidade.


Descontos e Promoções

Últimas notícias