Pote da calma: tudo sobre o brinquedo que acalma crianças
O pote da calma é um brinquedo pedagógico que ajuda crianças a lidarem com o stress. Aprenda como funciona e como fazer.
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O pote da calma é uma interessante ferramenta para a manutenção da tranquilidade das crianças em tempos de isolamento e incerteza. O brinquedo pedagógico colabora para o bem-estar dos pequenos, ensinando-lhes a lidarem com emoções negativas.
Para melhorar, o pote da calma pode ser feito em casa, com materiais simples e fáceis de encontrar. Entenda como ele funciona e aprenda um passo a passo para fazer o brinquedo.

O que é o pote da calma?
O pote da calma é um brinquedo que aplica princípios da educadora italiana Maria Montessori. Para ela, era necessário ensinar crianças a perceberem e lidarem de forma saudável com suas emoções.
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No entanto, era preciso adaptar tal aprendizado para um formato mais lúdico, pois as crianças aprendem muito através do brincar. Logo, diferentes técnicas foram criadas nesse intuito e o pote da calma é uma delas.
Qual o objetivo do pote da calma?
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Em seu artigo “The Calming Jar, a technique that all parents should know” a psicóloga Jennifer Delgado explica o que há por trás do brinquedo. Segundo ela, o objetivo do pote da calma é ajudar as crianças a “administrarem seus caprichos, direcionando emoções como stress, ansiedade e irritação, para que encontrem paz”.

Como funciona o pote da calma?
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Para entendermos o funcionamento do pote da calma, é necessário compreender o que o acontece dentro da criança. Primeiramente, Jennifer Delgado explica que, quando estamos estressados, nossos batimentos cardíacos e respiração aceleram, enviando ao cérebro uma mensagem de perigo.
Como resultado, temos dificuldades de controlar nossos pensamentos e reações. Evidentemente, essa situação é mais desafiadora para as crianças. Acontece que o pensamento infantil é mais concreto e menos abstrato do que o dos adultos.
Sendo assim, as palavras não surtiram muito efeito nesse momento. Logo, um recurso visual e tátil oferece resultados melhores e é aí que entra o pote da calma.

Para isso, o movimento gerado dentro da jarra oferece ao sistema nervoso da criança um estímulo específico no qual focar. Assim, esse foco contribui para a redução da resposta de alarme gerada pelo stress.
Além disso, o movimento do glitter pode ter um efeito quase hipnótico, explica Jennifer Delgado, capturando a atenção e esvaziando a mente. Dessa forma, o funcionamento o pote da calma se aproxima da meditação e da yoga.
Para todas as idades
A princípio, a técnica funciona melhor com crianças de dois até dez anos de idade. Porém, tem sido sugerido que mesmo adultos podem se beneficiar da contemplação do pote da calma.
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Como fazer um pote da calma
Fazer um pote da calma é muito fácil! Na verdade, o próprio processo de criação do brinquedo já é uma atividade que se pode fazer com participação da criança. Veja como é simples a lista de materiais e os passos a serem seguidos!
Materiais
- Pote ou garrafa transparente (vidro ou plástico)
- Água
- Corante alimentício
- Glitter ou purpurina
- Cola glitter

Passo a passo
- Encha ¾ do pote com água, deixando um espaço livre para o líquido de movimentar.
- Em seguida, adicione uma colher de cola glitter, duas de purpurina e duas gotas de corante.
- Após, feche o pote e sacuda bem.
Dicas:
- Caso queira que o glitter se mova mais vagarosamente, você pode adicionar sabonete ou shampoo transparente à mistura.
- Para dar mais graça ao brinquedo, coloque no fluido contas de bijuteria, conchinhas, dados, pequenos brinquedos ou o que a imaginação da criança pedir.
- Para evitar que o pote da calma se abra por acidente, vede a tampa com cola quente ou super cola.
Se ainda estiver com dúvida, siga o tutorial do canal Macetes de Mãe:
Como usar o pote da calma
Primeiramente, é necessário criar uma associação positiva e não negativa ao pote da calma. Afinal, a ideia não é que o brinquedo seja uma punição ou castigo. Assim, nas primeiras vezes em que for usá-lo, Jennifer Delgado recomenda que se faça o processo junto com a criança.
Para isso, sente-se com ela e explique que agora é hora de sentar com o pote da calma e relaxar. Em seguida, mostre como respirar fundo e devagar ao olhar para o glitter.
Para que o pote da calma tenha o melhor efeito possível, o tempo é muito importante. Ou seja, entregar o pote à criança depois que ela já explodiu não costuma surtir muito efeito. Sendo assim, o ideal é trazê-lo para a situação quando a agitação está se formando.
Portanto, quando a conversa começa a ficar difícil e a criança parece inquieta, não espere. Apresente o pote, mostre o movimento. A seguir, deixe a criança mexê-lo, experimentar diferentes movimentos, observar o que acontece. A liberdade é parte fundamental da técnica.
Quando a criança estiver mais calma, você poderá perguntar a ela como se sentiu e converse sobre o assunto. Assim, mais calmos, pais e filhos podem buscar soluções para os conflitos.
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