Autoestima: o melhor componente do seu orgasmo

31 de julho é Dia Mundial do Orgasmo e, por isso, a terapeuta Camila Custódio reflete sobre como a autoestima influencia na vida sexual

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Logo depois, a terapeuta Camila Custódio, colunista do Fashion Bubbles, fala mais sobre a data comemorativa e explica como o amor-próprio tem um impacto importante na qualidade da sua vida sexual.

Quando foi criado o Dia do Orgasmo?

O Dia do Orgasmo surgiu na Inglaterra, em 1999, por iniciativa de proprietários de sex shops. O objetivo era alavancar as vendas e fomentar o debate sobre o prazer feminino. Naquela época, os estudos apontavam que 80% das mulheres não conseguiam atingir o clímax durante o sexo.

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Como é o prazer de uma mulher?

Além disso, dor na relação sexual, medo de não satisfazer o parceiro, inseguranças físicas, vontade de terminar logo a relação, ausência de preliminares e baixa conexão com seu parceiro também podem influenciar.

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Autoestima e orgasmo

E, como terapeuta, posso afirmar que muitos dos conflitos que enfrentamos na cama podem ser desvendados e resolvidos na terapia. Isso porque a falta de autoconhecimento e de amor-próprio favorece o surgimento de disfunções sexuais.

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São eles: a autonomia, a e a empatia, consideradas as qualidades psicológicas mais eróticas de um indivíduo. Surpresa com o resultado? Mas essas características fazem muito sentido quando percebemos que nossos maiores esforços são empreendidos para agradar o outro.

E esse outro pode ser próprio parceiro, a sociedade, os amigos, melhorar nossa performance e ter um perfil mais atraente nas redes sociais.

Dessa forma, acabamos deixando de lado a capacidade de erotizarmos a nós mesmas, justamente porque estamos com nosso olhar voltado para atender o outro e suas expectativas sobre nós. Por consequência, nos colocamos em segundo ou terceiro lugar na lista de conquistas.

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Qual a importância da autoestima?

A autoestima é a espinha dorsal da personalidade humana e ela é construída, fortalecida ou fragilizada ao longo da vida. Ela é o eixo da nossa personalidade, a maneira como nos concebemos, como nos relacionamos, como nos sentimos. É quem somos.

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De acordo com os especialistas, entre os ingredientes do sex appeal, apenas 10% estão na aparência, 30% estão na mente e os 60% restantes na personalidade e no carisma.

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Como ter autoestima sexual?

Do mesmo modo, não fará sexo só para agradar o outro ou impressioná-lo, não cederá aos desejos e fetiches de um parceiro abusivo, não permanecerá em uma relação tóxica por vulnerabilidade ou dependência, dirá não quando estiver cansada para evitar o sexo por protocolo.

Uma pessoa com a autoestima fortalecida irá impor limites saudáveis para o seu bem estar, de uma maneira que isso não afete seu amor-próprio. E esse é o primeiro passo para atingir o orgasmo.

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Quando falamos de orgasmo, estamos falando de permissão. Se você nunca teve um, precisa se permitir aprender a atingir o clímax, e sua autoestima é o fator crucial para essa entrega durante a interação sexual.

A autoestima nos ajuda a encontrar equilíbrio entre nossas necessidades emocionais e nosso olhar sobre o outro.

Sexo é vida, é , alegria, conexão, carinho, gozo, satisfação e autoestima. Devemos nos presentear com o sexo e não nos punirmos com ele. E esse presente só irá acontecer se você estiver com a sua saúde mental e emocional em dia.

Sobre a colunista

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Camila Custódio é idealizadora do Consultório Emocional – @consultorioemocional nas redes sociais. Camila é Assistente Social, Terapeuta de Família e Casal, Terapeuta Relacional Sistêmica, Psicanalista e Coach. Além disso, é Especialista em Gestão da Emoção e Consultora em Desenvolvimento Humano.

Escreve sobre saúde emocional, relacionamento e empoderamento feminino para sites, revistas e blogs. Atende pacientes online de todo o Brasil e do exterior.

Camila Custódio: Camila Custódio é idealizadora do Consultório Emocional - @consultorioemocional nas redes sociais. Camila é Assistente Social, Terapeuta de Família e Casal, Terapeuta Relacional Sistêmica, Psicanalista e Coach. Especialista em Gestão da Emoção, Consultora em Desenvolvimento Humano. Escreve sobre saúde emocional, relacionamento, empoderamento feminino para sites, revistas e blogs. Atende pacientes online de todo o Brasil e do exterior.