Dia do Abraço: conheça sua origem e veja 26 frases para compartilhar

22 de maio é o Dia do Abraço. Então, que tal descobrir a história por trás da data? Confira ainda mensagens e cartões virtuais e envie para quem quiser!

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No dia 22 de maio, celebramos o Dia do Abraço no Brasil. Mas você sabe o motivo? Em seguida, você confere curiosidades tanto sobre como surgiu a data comemorativa quanto a respeito da origem do ato de abraçar.

Logo após, preparamos ainda um especial com 26 frases de abraço que vão te ajudar a colocar os sentimentos em palavras. Escolha a sua para escrever em um cartão, compartilhar nas redes sociais ou enviar por WhatsApp. Continue lendo!

 

Quando é comemorado o Dia do Abraço?

 

Nos Estados Unidos, no Canadá e na Índia, o Dia do Abraço é o 21 de janeiro. A data foi definida em 1986 pelo americano Kevin Zaborney. De acordo com ele, ele escolheu o dia por se tratar de uma época depois dos feriados de fim de ano, mas antes do Dia dos Namorados. Por isso, Kevin acreditava ser um período em que as pessoas estavam mais tristes.

No entanto, aqui no Brasil, a data é comemorada em 22 de maio. Isso porque foi nesse dia, em 2004, que o australiano Juan Mann criou a Free Hugs Campaign, ou Campanha dos Abraços Grátis, em tradução literal.

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Na época, Juan precisou se mudar de Londres de volta para Sidney, sua cidade natal. Só que, quando ele aterrissou, ninguém foi recebê-lo no aeroporto. Ele, então, decidiu escrever “Abraços grátis” em um pedaço de papelão e se dirigir a um lugar movimentado.

As pessoas começaram a acertar a oferta e Mann ganhou fama, fazendo a ação uma vez por semana. Mas foi só em 2006 que a campanha ficou conhecida em todo o mundo. Isso depois que a banda Sick Puppies fez um clipe mostrando Juan, ao som da música All The Same, e o vídeo acabou viralizando.

 

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O que é o Dia do Abraço?

 

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A data foi criada com o intuito de encorajar as pessoas a abraçarem umas às outras, independente de quem elas sejam. Membros da família, amigos ou até estranhos entram nessa lista! Afinal, o gesto traz vários benefícios para a saúde. Veja, em seguida, 5 motivos para enlaçar alguém com os braços agora mesmo!

 

mulher abraçando cachorro
Foto: Pexels

 

 

  1. Os abraços trazem felicidade

 

Isso porque os gestos aumentam o nível oxitocina, hormônio ligado a sentimentos como amor, alegria, união e bem-estar. Os cientistas acreditam, aliás, que sua ação a longo prazo possa amenizar sintomas de distúrbios mentais, como ansiedade e depressão.

 

 

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  1. Eles reduzem o estresse

 

Alguém que você conhece está passando por um momento difícil? Então, ofereça um abraço. De acordo com um estudo realizado nos Estados Unidos, esse tipo de conexão diminui a atividade em partes do cérebro relacionadas ao estresse.

 

  1. Fortalecem a saúde do coração

 

Um estudo dividiu casais em dois grupos. No primeiro os indivíduos davam as mãos por 10 minutos e se abraçavam por 20 segundos. Por outro lado, os participantes do segundo grupo ficavam em silêncio durante o mesmo período.

Depois que todos foram submetidos a uma situação de estresse, as pessoas do primeiro grupo mostraram maior redução nos níveis de pressão sanguínea e de frequência cardíaca.

 

pai e filha se abraçando
Foto: Pixabay

 

  1. Ajudam a reduzir os seus medos

 

 

Pois o toque é capaz de amenizar a ansiedade em pessoas com baixa autoestima. Além disso, abraçar é uma forma de criar uma sensação de segurança e proteção em quem enfrenta preocupações existenciais.

 

 

  1. Além disso, favorecem a comunicação

 

Expressões faciais podem ser difíceis de interpretar. No entanto, o toque é uma forma eficaz de transmitir uma série de sentimentos diferentes para outra pessoa.

 

Qual é a origem do abraço?

 

Ninguém sabe exatamente quando surgiu o ato de abraçar. Contudo, acredita-se que o gesto só teve origem depois que as civilizações já estavam avançadas. Os povos primitivos, por exemplo, não se abraçavam por desconfiarem um dos outros. De acordo com o cronista Mario Prata, foram os italianos que inventaram o abraço no início do século XX.

 

duas pessoas se abraçando
Foto: Freepik

 

Frases de abraço para compartilhar

 

Vai passar a data longe das pessoas que você gostaria de apertar bem forte? Então, selecionamos as melhores mensagens para você compartilhar com a família, os amigos ou a pessoa amada. Confira!

 

  • Aproveite para conferir mensagens para expressar os mais variados tipos de sentimentos! Veja as 80 mais belas frases de amor; 50 frases de saudade para compartilhar com quem está longe e 70 frases de bom dia para enviar por WhatsApp ou postar nas redes sociais.

 

Para amigos e parentes

 

  1. Colocar os braços em volta de alguém pode até parecer um gesto simples. Mas, na verdade, é um ato que traz felicidade e paz para a alma de forma instantânea. 
    frases de abraço
    Foto: Pexels (adaptada)

     

  2. Um abraço é um presente que dinheiro nenhum compra e que pode ser distribuído de graça para espalhar o amor. Feliz Dia do Abraço! 
    frase de abraço
    Foto: Unsplash (adaptada)

     

  3. Dentro de um abraço, a vida fica mais leve e o mundo parece mais seguro. Feliz Dia do Abraço! 
    mensagens de abraço
    Foto: Pexels (adaptada)

     

  4. Quem diz que magia não existe, é porque não conhece o poder de um abraço. Ele é capaz de proteger, acalmar, amparar e renovar. 
    mensagem de abraço
    Foto: Pixabay (adaptada)

     

  5. Neste Dia do Abraço, desejo que você possa estar ao lado de quem ama para envolver essa pessoa bem apertada nos seus braços. 
    cartão virtual
    Foto: Rawpixel (adaptada)

     

  6. Abraço é coisa séria e, por isso, não se empresta. Então, eu dou o meu para você! 
    frases de abraço
    Foto: Freepik (adaptada)

     

  7. Um abraço é o melhor presente que há: cabe em todo mundo e serve para qualquer ocasião. Feliz Dia do Abraço! 
    frase de abraço
    Foto: Pexels (adaptada)

     

  8. Quanta coisa cabe em um abraço! Esse simples gesto é capaz de transmitir amor, carinho, saudade, confiança, empatia… Sinta-se abraçado por mim! 
    mensagens de abraço
    Foto: Unsplash (adaptada)

     

  9. Feliz Dia do Abraço! Aproveite a data para apertar bem forte quem quer que esteja do seu lado. Não existe coisa melhor no mundo! 
    mensagem de abraço
    Foto: Rawpixel (adaptada)

     

  10. Tutorial do dia: coloque sua mão direita sobre seu ombro esquerdo. Depois, mova sua mão esquerda para seu ombro direito. Aperte bem forte e mentalize que seu abraço está viajando quilômetros até onde estou. Saudades de você! 
    cartão virtual
    Foto: Freepik (adaptada)

     

  11. Às vezes, um abraço é tudo de que você precisa. Queria que você estivesse aqui para me dar um. Feliz Dia do Abraço! 

    frases de abraço
    Foto: Pexels (adaptada)

 

Para a pessoa amada

 

  1. Não existe uma forma de embrulhar o amor dentro de uma caixa. Mas dá para embrulhar a pessoa que se ama dentro de um abraço. 
    frase de abraço
    Foto: Freepik (adaptada)

     

  2. Assim que eu ganho um abraço apertado seu, meu coração se ilumina. Nada é melhor do que essa sensação. Feliz Dia do Abraço! 
    mensagens de abraço
    Foto: Pexels (adaptada)

     

  3. Eu posso até rodar o mundo e conhecer milhares de pessoas interessantes. Mas um abraço bom igual ao seu eu nunca vou encontrar. Te amo! 
    mensagem de abraço
    Foto: Unsplash (adaptada)

     

  4. Quando seus braços me envolvem, parece até que o tempo para. Só lembro onde estou porque meu coração acelera! 
    cartão virtual
    Foto: Pixabay (adaptada)

     

  5. Feliz Dia do Abraço! Já fique sabendo que vou aproveitar a data para cobrar um carinho extra de você… 
    frases de abraço
    Foto: Pexels (adaptada)

     

  6. Quando você me abraça, eu me sinto a pessoa mais sortuda do mundo e não quero que você me solte nunca mais. Feliz Dia do Abraço! 
    frase de abraço
    Foto: Pexels (adaptada)

     

  7. O melhor lugar que existe é dentro dos seus braços. Feliz Dia do Abraço! 
    mensagens de abraço
    Foto: Unsplash (adaptada)

     

  8. Cada abraço que troquei com você permitiu que eu me aproximasse ainda mais do seu coração. Te amo! 
    mensagem de abraço
    Foto: Pexels (adaptada)

     

  9. Abraçar só traz benefícios: alivia a tensão, diminui o estresse e melhora a autoestima. Então, estou indo aí para te dar um abraço apertado! 

    cartão virtual
    Foto: Pexels (adaptada)

 

Letras de músicas

 

  1. “O melhor lugar do mundo / É dentro de um abraço / Pro solitário ou pro carente / Dentro de um abraço é sempre quente” (Dentro de um Abraço – Jota Quest) 
    frases de abraço
    Foto: Pixabay (adaptada)

     

  2. “Hey, hoje eu mando um abraçaço / Um amasso, um beijaço / Meu olhar de palhaço / Seu orgulho tão sério” (Um Abraçaço – Caetano Veloso) 
    frase para compartilhar
    Foto: Pexels (adaptada)

     

  3. “Seus braços em volta de mim / O coração beijando o outro / Seu cheiro a me invadir / Eu acabo ficando louca” (Abraços – Gabi Luthai) 
    mensagens de abraço
    Foto: Pixabay (adaptada)

     

  4. “Apenas me segure, me abrace um pouco / Não diga nada e apenas corra até mim / Com um coração que é nada além de solitário e ansioso / Eu estou te esperando assim” (Hug Me – BTS) 
    mensagem para compartilhar
    Foto: Unsplash (adaptada)

     

  5. “Me abraça e me beija / Me chama de meu amor / Me abraça e deseja / Vem mostrar pra mim o seu calor” (Me Abraça e Me Beija – Banda Eva) 
    cartão virtual
    Foto: Rawpixel (adaptada)

     

  6. “Eu só quero te abraçar forte / Sinto o seu coração bem perto do meu / E só ficar aqui neste momento / Por todo o resto do tempo” (I Don’t Want To Miss a Thing – Aerosmith) 

    cartão virtual
    Foto: Rawpixel (adaptada)

 

 

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