Imagem de mulher se maquiando "As melhores frases de autoestima" escrito em cinza ao lado, no canto superior direito

Frases de autoestima: 35 mensagens para exercer o amor-próprio

Procurando frases sobre autoestima? Confira 35 mensagens para compartilhar nas redes sociais e começar a se sentir incrível!

Está precisando de uma forcinha para aumentar a confiança no dia a dia? Então, você veio ao lugar certo! Isso porque o Fashion Bubbles selecionou as 35 melhores frases de autoestima para você aprender a se amar e, assim, atingir a autoaceitação.

São mensagens incríveis de amor-próprio que irão te ajudar a refletir e começar a se valorizar. Afinal, apesar de não ser fácil, é essencial acreditarmos em nós mesmos.

Além disso, também separamos 21 cartões virtuais que você pode compartilhar em qualquer rede social. Desse modo, é possível ajudar um amigo que também esteja precisando de uma motivação extra. Confira!

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Quais são as palavras de autoestima?

As palavras de autoestima são aquelas que te ajudam a manter a positividade e a aumentar sua autoconfiança. Assim, confira algumas frases que podem te ajudar a se livrar dos pensamentos negativos! Mas lembre-se de que esse precisa ser um exercício diário!

Mensagem de Oprah Winfrey sobre amor-próprio escrita em uma folha de carta, com uma carta embaixo na cor rosa
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1. “Autoestima significa saber que você é o seu próprio sonho.” (Oprah Winfrey)

2. Você é bonita, você é amada, você é forte, você é necessária e você é suficiente. Lembre-se sempre disso!

Imagem de uma cadeira verde vazia, composta com a mensagem de Les Brown ao canto em cor preta. Acima, a imagem tem uma aspas e o logo do Fashion Bubbles
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3. “A opinião de outra pessoa sobre você não precisa se tornar a sua realidade.” (Les Brown)

4. Esqueça. Sorria. Deixe ir.

Imagem com a mensagem "Pratique a lei do bem-me-quero e seja uma flor inteira." com o fundo rosa e flores cor-de-rosa nos cantos
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5. Pratique a lei do bem-me-quero e seja uma flor inteira.

Frases de autoestima para status

Frase de autoestima do apresentador Jô Soares com o fundo de mar e com algumas ilustrações como um portal com o sol, o sol e brilhos na cor branca
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6.“Se for para mudar, mude pela única pessoa que vale a pena: você.” (Jô Soares)

7.“Querer ser outra pessoa é uma completa perda de tempo da pessoa que você é.” (Kurt Cobain)

Imagem com a frase "Menos padrão, mais liberdade para ser quem você quiser ser." com o fundo rosa e com uma flor amarela no meio. A frase é contornada por uma linha branca com flores e os cantos da imagem possuem ramos de flores amarelas
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8. Menos padrão, mais liberdade para ser quem você quiser ser.

9.“O que as pessoas pensam a meu respeito, só diz respeito a elas!” (Padre Fábio de Melo)

Imagem com a frase de Bernadinho em preto e com o fundo branco. Entre a frase e o nome do Bernadinho tem uma linha salmão separando
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10.“A vontade de se preparar tem que ser maior do que a vontade de vencer. Vencer será consequência da boa preparação.” (Bernadinho)

Frases de autoestima feminina

Ilustração com frase de Tati Bernadi na cor marrom, com o fundo de azuleijos brancos
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11.“Você é mais forte do que pensa e será mais feliz do que imagina.” (Tati Bernardi)

12. O tempo passou e muitas coisas mudaram. No meio de tanto caos e agitação, aprendi que sou a minha maior parceira nessa vida.

Ilustração com a frase de  Rupi Kaur em vermelho escuro e com a imagem de uma menina se abraçando. No fundo há elementos coloridos, linhas e brilhos.
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13.“Não quero ter você para preencher minhas partes vazias. Quero ser plena sozinha.” (Rupi Kaur)

14.“Sou bonita de qualquer jeito, pois Deus não comete erros. Baby, eu nasci assim!” (Lady Gaga)

Imagem com a frase "Antes de ser incrível para o mundo, você deve ser incrível para si mesma." em letras de caligrafia e com a ilustração de uma menina de costas segurando um chapéu em um jardim de girassóis. Acima temos a ilustração de um sol na cor marrom claro, contrastando com o fundo que é um tom mais claro.
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15. Antes de ser incrível para o mundo, você deve ser incrível para si mesma.

Frases de autoestima curtas

Ilustração com frase sobre autoestima em branco e com o fundo verde. Nos cantos, temos as aspas
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16. Pratique a autoestima e seja o adubo do seu crescimento.

17. O que você tem de diferente é o que você tem de mais bonito.

Imagem com a frase "Quer um conselho? Valorize-se." com a ilustração da silhueta de uma mulher com flores na cabeça
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18. Quer um conselho? Valorize-se.

19. A gentileza começa de dentro: da nossa mente com o nosso coração.

Imagem com a frase "Faça o que der com o que você tem e sempre fará o seu melhor.", com ilustrações de um despertador em formato de coração e na cor rosa embaixo e acima dois balões em formato de coração, um rosa escuro e um na cor rosa claro. O fundo é na cor branca, com folhas secas no canto esquerdo.
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20. Faça o que der com o que você tem e sempre fará o seu melhor.

Frases de autoestima para Instagram

Imagem com a frase "Quando me olho no espelho, tenho orgulho de quem eu sou e de quem estou me tornando." ao centro, na extremidade da frase possui duas aspas verdes com o fundo rosa e nos cantos superior e inferior tem linhas na cor rosa. O fundo está na cor rosa-claro, puxado para o marrom
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21. Quando me olho no espelho, tenho orgulho de quem eu sou e de quem estou me tornando.

22.“Tenho meus limites. O primeiro deles é meu amor-próprio.” (Clarice Lispector)

Frase de Oscar Wilde sobre amar a si mesmo, com o fundo claro e com a ilustração de uma menina penteando os cabelos no canto direito
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23.“Amar a si mesmo é o começo de um romance para toda a vida.” (Oscar Wilde)

24. Estou apaixonado por mim mesmo e esse é o melhor sentimento do mundo.

Imagem com a frase do Renato Russo abaixo da ilustração da silhueta de uma mulher de lado e com uma coroa de flores tampando seu rosto
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25.“Se você quiser alguém em quem confiar, confie em si mesmo.” (Renato Russo)

Frases de amor-próprio

Frase de autoestima da música Who Says da cantora Selena Gomez.  A frase está na cor vermelha e o fundo é dividido em um degradê da cor rosa, começando na esquerda com a cor rosa claro e alterando para um tom mais escuro (uma cor de pêssego)
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26.“Eu não gostaria de ser nenhuma outra pessoa.” (Selena Gomez)

27.“Me cobrou um amor, que no momento eu só posso sentir por mim… Meu amor-próprio, é tão grande que não cabe você!” (Caio Fernando Abreu)

Ilustração com a frase "Não importa quem apagou a sua luz. O que importa é que você sempre pode acendê-la." em cor marrom e com destaque na palavra "acendê-la". O fundo é na cor rosa claro.
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28. Não importa quem apagou a sua luz. O que importa é que você sempre pode acendê-la.

29. Ame-se. Ninguém vai fazer isso melhor que você mesmo.

Imagem com a frase " Seja você. Por você. Para você." em vermelho e ao fundo o contorno do rosto de uma mulher
Caso tenha gostado do cartão virtual, compartilhe no Instagram, por exemplo! Fonte: Canva (adaptado)

 30. Seja você. Por você. Para você.

Frases de autoestima para WhatsApp

Imagem com a frase de autoestima "Eu entendi que o amor que eu tanto procurava estava em mim. Que eu tenho que me amar primeiro, antes de poder amar outra pessoa." no centro, com um ramo de flores em cima e uma mancha rosa ao fundo para dar destaque à frase. O fundo da imagem é na cor cinza
Nesse sentido, caso tenha gostado da frase, salve no seu celular e compartilhe! Fonte: Canva (adaptado)

31. Eu entendi que o amor que eu tanto procurava estava em mim. Que eu tenho que me amar primeiro, antes de poder amar outra pessoa.

32. Seja quem você é. Nunca tente ser a pessoa que você não é. Aceite a responsabilidade de ser você mesmo, a qualquer preço.

Imagem com a frase de Steve Jobs no centro, com o fundo rosa com pontos brancos e abaixo uma ilustração de uma mão segurando três flores
Nesse sentido, caso tenha gostado da frase, compartilhe! Fonte: Canva (adaptado)

33.“Tenha coragem de seguir o que seu coração e sua intuição dizem. Eles já sabem o que você realmente deseja. Todo resto é secundário.” (Steve Jobs)

34. Acorde e diga para si mesmo: eu consigo, eu sou capaz!

Imagem com frase da atriz Jennifer Aniston no meio de duas linhas com estrelas nas pontas
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35.“Não existem arrependimentos nessa vida, mas sim lições.” (Jennifer Aniston)

  • Logo depois, confira Frases de saudade: 50 mensagens para compartilhar com quem está longe

Frases de autoestima: conclusão

Está passando por um dia difícil? Então, as frases de autoestima podem te ajudar! Afinal, elas são perfeitas para aumentar sua autoconfiança e te mostrar o quão incrível você é.

Por isso, que tal compartilhar essas mensagens nas redes sociais? Elas podem ser exatamente o que os seus seguidores estão precisando no momento!

Por fim, não deixe de conferir nosso canal de Frases e Mensagens. Dessa maneira, você encontra cartões virtuais para enviar para quem quiser, legendas para fotos e muito mais.

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