9 influencers de corrida que vão fazer você levantar do sofá e calçar o tênis agora mesmo
De mãe atleta a ex-caminhoneiro, influencers de corrida mostram como transformar a vida com passos simples e muita motivação
A corrida é um dos exercícios aeróbicos mais populares da atualidade. Assim, a prática ganhou ainda mais visibilidade nos últimos anos, impulsionada pelos eventos de rua e pela atuação de diversos influencers de corrida que compartilham rotinas, treinos, superações e dicas valiosas nas redes sociais.
Além de ajudar a emagrecer, melhorar o condicionamento físico e reduzir o estresse, a corrida é uma modalidade democrática. Afinal, exige pouco equipamento e pode ser praticada em quase qualquer lugar. Então, se você está pensando em começar a correr ou já corre e quer evoluir, vale a pena seguir quem entende do assunto. Em seguida, confira uma lista com 9 influencers de corrida para acompanhar e se motivar!
1. Alana Sicoli (@euescolhicorrer)
Maratonista, triatleta amadora, mãe e farmacêutica, Alana Sicoli é uma das influencers de corrida mais inspiradoras da atualidade. Ela começou a correr há mais de 10 anos em busca de autoconhecimento, depois de enfrentar distúrbios alimentares e dietas perigosas. Desse modo, encontrou na corrida uma forma saudável de viver.
Hoje, compartilha com seus seguidores treinos, desafios e dicas para quem quer começar ou evoluir na modalidade, incluindo provas de diferentes níveis de dificuldade. Ademais, ela também fala sobre triathlon, maternidade e qualidade de vida.
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2. Paula Narvaez (@correpaula)
Nutricionista e corredora, Paula Narvaez usa seu perfil para falar sobre corrida, alimentação saudável e maternidade. Ela voltou a correr em 2018, após a gravidez, e desde então incentiva suas seguidoras a treinarem com foco e se alimentarem bem para melhorar a performance.
Com uma abordagem leve e realista, Paula é uma das influencers de corrida que mostram como é possível conciliar a rotina de mãe, profissional e corredora — tudo com muita dedicação.
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3. Pedro Paulo Amorim (@treinadorpp)
Com o bordão “Correr é bom demais, tá maluco!”, Pedro Paulo Amorim — ou simplesmente PP — conquistou o Brasil como um dos influencers de corrida mais carismáticos das redes sociais. Saindo de Maria da Graça, no subúrbio do Rio de Janeiro, ele viralizou ao mostrar que a corrida não depende de equipamentos caros ou métodos complicados.
Formado em Educação Física, PP compartilha sua rotina de treinos madrugadores com bom humor e uma abordagem acessível. Dessa maneira, sua mensagem é clara: qualquer pessoa pode correr, basta dar o primeiro passo.
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4. Gisele Aparecida (@eusoutreinadora)
Com 19 de experiência como treinadora, Gisele Aparecida é uma das influencers de corrida focadas no público feminino. Ela oferece consultoria e orientação para quem deseja começar ou quem já pratica. Ademais, trata a corrida como ferramenta de cura, força e fé, e também compartilha sobre como correr com propósito.
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5. Otavio Henrique (@otaviohpersonal)
Treinador formado em Educação Física, Otavio Henrique une corrida e musculação para potencializar o desempenho dos seus alunos.
À frente de uma assessoria esportiva voltada para corrida, ele oferece planilhas personalizadas e acompanhamento de perto para atletas de todos os níveis — do iniciante ao avançado. No perfil, compartilha dicas de treino, evolução de alunos e muito conteúdo motivacional.
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6. Brendon Bressan (@bressanbrendon)
Ex-caminhoneiro e hoje um dos influencers de corrida mais famosos do Brasil, Brendon Bressan compartilha sua trajetória com leveza e bom humor. Após enfrentar problemas de saúde que o afastaram dos treinos, ele retomou os exercícios — e a corrida — em 2019, inspirando milhares de pessoas com sua resiliência.
Nesse sentido, seu conteúdo mescla dicas práticas, motivação e técnicas de corrida. Assim, Brendon aposta em uma abordagem real, mostrando que todos podem evoluir, independentemente do ponto de partida.
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7. Yann Rodrigues (@yannrodrigues)
Filho de corredores, Yann Rodrigues cresceu cercado pelo esporte, mas só se apaixonou pela corrida durante a pandemia. Assim, criou um perfil no Instagram como forma de registrar sua evolução e não desistir — e acabou se tornando um dos influencers de corrida mais queridos da atualidade.
Com frases motivacionais que já viraram bordões no meio da corrida, ele compartilha treinos, experiências, provas e até desafios com os seguidores. Também mostra como é dividir essa paixão com a parceira, inspirando casais a se movimentarem juntos.
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8. @elasquevoam
Criado por amigas que se conheceram no atletismo, o perfil @elasquevoam é uma comunidade de mulheres que usam a corrida como ferramenta de conexão e empoderamento.
Elas promovem treinos coletivos, eventos e sorteios, sempre com a proposta de fortalecer a união feminina. Mais do que influencers de corrida, são vozes de um movimento inclusivo, que acredita que juntas, todas podem ir mais longe.
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9. @corridaperfeita
Fundador do projeto Corrida Perfeita, Andrei Achcar é triatleta e educador físico. Seu perfil é um dos mais técnicos entre os influencers de corrida, com foco em melhorar a postura, a pisada e evitar lesões.
Ele compartilha vídeos explicativos, tira dúvidas comuns entre corredores e ensina como evoluir com segurança. Um ótimo recurso para quem quer unir motivação e eficiência nos treinos.
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Conclusão
Enfim, seja para começar do zero ou para evoluir nos treinos, seguir influencers de corrida pode ser o empurrão que faltava para transformar sua rotina. Então, que tal calçar o tênis e dar o primeiro passo hoje? Afinal, como dizem por aí: correr é bom demais, tá maluco!
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