Foto de espaço zen com parede de madeira, sofá na janela com almofadas, chão de carpete bege, vaso alto com planta, mesa de centro de madeira e poltrona bege

Espaço zen: como criar um cantinho para meditar e fazer yoga em casa + 25 fotos de inspiração

Confira os melhores lugares para fazer um espaço zen dentro de casa e quais são os elementos decorativos que ajudam no relaxamento

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Já pensou em ter um espaço só seu? Não precisa ser necessariamente dentro do quarto, mas uma área que você se sente bem, confortável, acolhido e que pode relaxar e meditar do jeito que gosta. Esse lugar é conhecido como espaço zen. Basicamente, trata-se de uma área longe de distrações, no qual você pode meditar e se concentrar no que realmente importa naquele momento.

Não se preocupe se não há um espaço exclusivo para isso dentro de casa ou do apartamento, como um quarto sobrando, por exemplo. Basta usar um cantinho com uma decoração que siga seu estilo e que você consiga desfrutar do seu momento. A seguir, veja como fazer o seu!

O que colocar no cantinho zen?

Como citado anteriormente, um espaço zen é aquele dedicado ao relaxamento e à meditação, onde você pode se desconectar do estresse diário e encontrar paz interior.

Cantinho com almofadas para meditar, com colchão bege no chão, almofadas, fio com luzes e folhas artificiais, estante de madeira, plantas, livros e janela com bastante iluminação.
Fonte: Pinterest
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Assim, embora a resposta seja bastante específica de acordo com o objetivo de cada pessoa, existem alguns itens que são essenciais neste espaço, são eles:

Automação

Segundo a megastore Yamamura, a tecnologia também pode ajudar muito em um espaço zen! Isso porque ela auxilia e muito no relaxamento.

Espaço zen ao ar livre, com muro marrom, opções de iluminação, sofá de fundo bege com folhas estampadas, almofadas verdes, mesa de centro de madeira e vaso com plantas
Fonte: Divulgação/ Emerson Rodrigues

Por meio da automação e da dimerização (controle da intensidade da luz), cenas diferentes podem ser criadas, para auxiliar na respiração, na troca de movimentos, ou até mesmo para uma melhor concentração e introspecção. 

Plantas

Espaço zen com almofada bege de pelos, tapete colorido, discos de vinil e muitas plantas
Fonte: Pinterest

Além disso, as plantas são elementos naturais que filtram o ar e oferecem uma ligação com a natureza. Inclusive, algumas espécies são capazes de sugar as energias ruins.

Varanda fechada com vidro, com jardim vertical e banco de madeira forrado com almofadas, além de vasos pequenos embaixo, espaço para vasilha de cachorro e luminária
Fonte: Divulgação/ Emerson Rodrigues

Portanto, não deixe de acrescentar algumas espécies no cantinho zen. Você pode usar desde as de pequeno porte, como as suculentas, quanto os vasos maiores.

E não só elas! De acordo com a a megastore Yamamura, peças que remetam à natureza, à simplicidade ou ao trabalho artesanal, em composições com madeiras, bambus, pedras, cerâmicas, fibras (palha, juta, etc.), tecidos (algodão, linho, etc.) contribuem para um clima leve.

Cantinho com puff de madeira com almofada bege, piso bege e marrom, luminária curva de chão e diversos vasos de plantas
Fonte: Divulgação/ Emerson Rodrigues

Contudo, a presença de plantinhas e flores também ajuda a relaxar, assim como aumenta a conexão com a nossa verdadeira essência.

  • Nesse sentido, leia Decoração com plantas: como escolher e cuidar das plantas em casa + 50 fotos de inspiração para entrar na tendência da selva urbana

Iluminação

Ademais, a iluminação é essencial para um ambiente e faz toda a diferença na decoração de um local. Quer um exemplo? Hospitais e demais serviços de saúde possuem luzes brancas, pois a cor deixa o cérebro em estado de alerta. Por outro lado, restaurantes e teatros apostam em uma luz amarelada, que ajuda a relaxar.

Cantinho zen com colchão no chão, almofadas coloridas, vaso de plantas, plantas pendentes, coberta e iluminação amarela.
Fonte: Pinterest

Tendo estes objetos como referência, é possível criar um espaço zen que reflita a sua personalidade e que ajude a relaxar.

A megastore Yamamura explica que luzes indiretas (como em casos de peças com cúpulas, por exemplo) e de temperatura de cor branco quente (2700K a 3000K) são indicadas para Yoga e a meditação. Isso porque propiciam sensações de aconchego e calmaria.

Foto de cantinho ao lado de sofá com parede vazada, planta, iluminação na parede e mesinha de madeira
Fonte: Divulgação/ Emerson Rodrigues

Além disso, luminárias de apoio como arandelas, abajures, luminárias de piso ou mesa são igualmente indicadas. No entanto, evite luzes com 4000K ou mais, pois são melhores para estudos ou trabalho.

Cromoterapia

Nesse sentido, outra alternativa para um espaço zen é a cromoterapia. Ou seja, uma prática pseudocientífica capaz de utilizar as diferentes cores da luz no tratamento de diversos problemas.

Espaço zen com sofá marrom, almofadas em tons terrosos, vaso com plantas em tons terrosos, janela ao fundo, poltrona laranja ao fundo e luminária com luz rosa na parede
Fonte: Divulgação/ Emerson Rodrigues

Por isso, a iluminação certa pode ser a solução perfeita para reequilibrar e harmonizar as energias, algo essencial para a saúde física e mental! Nesse caso, os produtos que possuem o sistema RGB realizam uma série de combinações de cores.

Tapete

Espaço relaxante com tapete bege, almofadas, banquinho de madeira, estátua de Buda, vasos de planta, velas e janela
Fonte: Pinterest

Em um espaço zen, o tapete é muito mais do que um simples objeto decorativo. Ele serve para isolamento térmico no chão, já que muitas pessoas meditam sentadas na superfície.

Por isso, é importante escolher uma textura agradável e uma coloração que básica para que o objeto não tire a atenção do real sentido do espaço.

Almofadas

Elas podem adquirir uma série de utilidades no espaço zen. Por exemplo, os modelos maiores servem de assento. Por outro lado, há a função decorativa ou ainda para servir como travesseiro em um momento de relaxamento profundo.

Espaço zen com colchão cinza, almofadas, prateleira com planta, vela e livros, fio com lâmpadas e espelho em formato de coração
Fonte: Pinterest

Como criar um ambiente zen?

Cantinho zen com quadros de buda, esteira cinza, almofadas, puff bege, sapateira de madeira e metal e vasos cinzas com plantas
Fonte: Pinterest

Seja uma mansão ou um cômodo já utilizado com outra função, não há desculpa para não criar o espaço zen. Quer saber como? Separamos alguns modelos criativos de onde você pode criar este cantinho.

Espaço zen na sala e na varanda, com almofadas e plantas.
Fonte: Pinterest

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Canto da sala

Cantinho zen na sala, com carpete, sofá marrom, vasos de planta e quadro branco na parede
Fonte: Pinterest

Em primeiro lugar, é preciso criar um espaço confortável. Além disso, vale a pena identificar qual será o uso desta área.

Por exemplo, se o objetivo for ficar sentado em uma posição de meditação, uma almofada ou colchonete deve bastar. Por outro lado, caso você seja praticante de yoga, é melhor ter um espaço maior para colocar um tapete e algumas almofadas decorativas.

Normalmente, quando se trata de sala de estar, o melhor lugar para fazer um cantinho zen é ao lado do sofá e próximo da janela. Isso porque a iluminação natural e a entrada de ar fresco são essenciais para garantir a qualidade de um momento relaxante.

  • Nesse sentido, leia Sala de TV: 4 dicas de decoração para deixá-la digna de cinema

Varanda

Varanda decorada com plantas, almofadas, tapete, mesas de madeira e fios com lâmpadas
Fonte: Pinterest

Já se você tiver uma varanda disponível para criar seu espaço zen, é possível criar uma série de cenários. Uma dica de decoração muito utilizada para esta área é a utilização de plantas.

Afinal, elas oferecem uma ligação com a natureza e ajudam a purificar o ar, o que torna o exercício da meditação mais satisfatório. Ademais, deixar o espaço confortável é essencial. Portanto, almofadas e tapetes são muito bem-vindos.

Cômodo vazio

Espaço aconchegante para meditar, com tapete felpudo, busto de homem na cor branca, quadro no chão, espelho apoiado na janela, planta ao canto e fios com lâmpadas
Fonte: Pinterest

Se você mora sozinha e tem um quarto inteiro sobrando ou uma edícula sem utilidade, saiba que você tem o mundo inteiro de possibilidades.

Uma das vantagens deste espaço zen exclusivo é a chance de poder apostar em uma iluminação mais intimista. Para isso, aposte em luzes amareladas que sejam mais fracas como abajures, luminárias ou o famoso pisca-pisca.

Já nas paredes, aposte em cores que te tragam paz. Por exemplo, os tons claros de azul e verde, além das cores neutras são ótimas para criar uma ligação com os elementos naturais. E, aproveitando este gancho, a madeira é um excelente revestimento para a área.

Além disso, se você gosta de ler, uma boa opção é integrar o espaço zen com um cantinho da leitura. Como resultado, seu cômodo servirá como um refúgio da realidade caótica no qual vivemos.

Quarto

Cantinho com tapete rosa artesanal, mesa baixa de madeira com vela, planta e livros, almofadas rosas
Fonte: Pinterest

O quarto costuma ser o cômodo mais aconchegante e confortável da casa. Além disso, separa sua intimidade das demais áreas comuns. Por isso, acaba sendo um dos espaços preferidos para um cantinho zen.

Aqui os elementos serão basicamente os mesmos utilizados como se estivesse no cantinho da sala. Porém, você poderá ousar ainda mais na decoração por ser um espaço que não será visitado pelos demais moradores ou convidados.

Inspirações de espaço zen

Espaço zen com tocador de disco, caixa de som, colchão cinza, almofadas, velas e plantas
Fonte: Pinterest

Por fim, separamos mais alguns modelos de cantinho zen para você usar de inspiração. Portanto, não esqueça de salvar seus modelos preferidos!

Edícula com teto de vidro, plantas, cadeira de madeira, chão de madeira, colchão bege com almofadas e tocador de música
Edícula com teto de vidro e cantinho zen. Fonte: Pinterest
Cantinho zen com janela, fios com lâmpada, tapete bege, muitas almofadas, livro, vela e decorações na parede, como fotos e letreiro neon
Espaço zen em quarto adolescente com almofadas da mesma cor e diferentes formatos. Fonte: Pinterest
Espaço zen com tapete que imita grama, puffes beges, colchão com manta bege e almofadas felpudas, além de vaso com planta e persiana fechada
Cômodo com tapete que imita grama para andar descalço. Fonte: Pinterest
Cômodo verde com espelhos e cantinho zen, com cachorro, tapete colorido, espelho, almofada cinza, plantas, velas e enfeites
Cantinho zen com imagens, velas e tapete para yoga. Fonte: Pinterest
Espaço zen com grande almofada bege com encosto, puffes, velas, plantas, violão e janelas
Espaço também é aproveitado para tocar violão. Fonte: Pinterest
Espaço zen com decoração colorida, como almofadas, colchão, tapete e cortina
Cantinho zen embaixo da janela decorado com cores vibrantes. Fonte: Pinterest
Decoração de espaço relaxante com borboletas 3d, quadro colorido, almofadas em tons terrosos, puff redondo rosa antigo e tapete rosa antigo
Por outro lado, espaço com cores sóbrias e decoração que remete a natureza. Fonte: Pinterest
Espaço relaxante com cabana dourada, fios com lâmpadas, papel de parede florido, quadro com estrela, cadeira de madeira e almofadas e cobertas coloridas
Espaço decorado com papel de parede de flores e cabana. Fonte: Pinterest
Varanda com jardim vertical, almofadas e puffes
Varanda com pallet, jardim vertical e espaço zen. Fonte: Pinterest
  • Além disso, veja Decoração LGBTQIA+: 42 ideias de como usar as cores da bandeira LGBT em decorações simples

Espaço zen: conclusão

Enfim, agora que você já sabe o que é, o que colocar e como criar um espaço zen, escolha o melhor ambiente do seu lar para receber essa decoração relaxante e faça já a sua. Afinal, foram mais de 20 inspirações para te ajudar nessa missão.

Além disso, que tal conferir Decoração barata: 15 ideias criativas e acessíveis para renovar a sua casa? Isso e muito mais você acompanha em nosso canal de decoração!

Revisado e atualizado por Luiza Mazon.

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