Água saborizada: 10 receitas fáceis de fazer, seus benefícios para a saúde e dicas para manter a hidratação

Você já ouviu falar da água saborizada? É a sensação do momento nas redes sociais, mas vamos te mostrar algo ainda melhor! Esqueça os pozinhos de sabor, porque temos opções mais saudáveis e incríveis para você. Descubra 10 receitas surpreendentes que vão te ajudar a manter uma hidratação diária prazerosa.

Combinando frutas frescas, ervas e especiarias, você vai desfrutar de uma vida mais saudável e cheia de sabor. Role a tela agora mesmo para não ficar de fora dessa tendência!

Qual é o benefício da água saborizada?

A água saborizada é simplesmente incrível! Além de ser refrescante, oferece uma série de benefícios notáveis. Primeiramente, ela nos incentiva a beber mais água, aprimorando assim nossa hidratação diária.

Com a adição de sabores naturais, como frutas frescas, ervas e especiarias, a água se torna muito mais atraente e saborosa. Além disso, ela é uma opção saudável que pode substituir facilmente as bebidas açucaradas, como sucos industrializados e refrigerantes.

Com a variedade de combinações de sabores que podemos criar, é possível aproveitar os nutrientes presentes nas frutas e ervas, contribuindo para uma dieta equilibrada e rica em vitaminas e minerais.

Por último, mas não menos importante, a água saborizada é uma alternativa não alcoólica, perfeita para quem deseja desfrutar de coquetéis sem álcool incríveis.

Portanto, vale a pena experimentar a bebida para se hidratar de forma prazerosa, conhecer sabores incríveis e ter uma vida mais saudável. Confira algumas receitas logo abaixo!

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Como fazer água aromatizada?

Fazer água saborizada é muito fácil e refrescante! Em seguida, compartilhamos 10 deliciosas receitas para você experimentar, junto com os benefícios que cada uma proporciona:

1. Água saborizada cítrica de verão

Desfrute da hidratação com um toque de frescor e saúde! A água saborizada com laranja, limão, morango e hortelã oferece vitaminas revitalizantes, antioxidantes protetores e propriedades digestivas, tudo em uma única e irresistível receita.

Ingredientes

• 6 a 8 fatias de laranja (sem sementes);
• 4 a 6 fatias de limão (sem sementes);
• 2 a 4 morangos fatiados;
• 15 folhas de hortelã;
• 1 litro de água filtrada.

Como fazer?

1. Amasse levemente as fatias de laranja, limão e morangos para liberarem mais sabor e aroma;
2. Em seguida, adicione tudo em uma jarra, juntamente com as folhas frescas de hortelã;
3. Logo depois, despeje o litro de água e deixe descansar por pelo menos 30 minutos na geladeira;
4. Sirva em copos com gelo!

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2. Água saborizada refrescante com toque de ervas

Transforme sua água em uma explosão refrescante de sabor! A combinação do pepino, limão e hortelã traz hidratação revitalizante, digestão saudável e uma dose de frescor para elevar sua experiência de saborear água. Veja em seguida!

Ingredientes

• 1/2 pepino médio fatiado;
• 6 a 8 fatias de limão (sem sementes);
• 15 folhas de hortelã;
• 1 litro de água filtrada.

Como fazer?

1. Amasse levemente as fatias de pepino e de limão, para liberarem mais sabor e aroma;
2. Em seguida, adicione tudo em uma jarra, juntamente com as folhas frescas de hortelã;
3. Logo após, despeje o litro de água e deixe descansar por pelo menos 30 minutos na geladeira;
4. Depois disso, sirva em copos com gelo!

3. Água aromatizada de pera com toque de especiarias

Descubra o poder revigorante em cada gole! A combinação de pera doce, gengibre picante e canela aromática proporciona saciedade, digestão saudável e antioxidantes para uma experiência de hidratação elevada.

Ingredientes

• 1 pera média em fatias finas (sem sementes);
• 1 a 3 fatias finas de gengibre;
• 1 a 3 canelas em pau;
• 1 litro de água filtrada.

Como fazer?

1. Adicione a pera e o gengibre em fatias, sem amassá-los, na jarra;
2. Em seguida, adicione a canela;
3. Logo depois, despeje o litro de água e deixe descansar por pelo menos 30 minutos na geladeira;
4. Logo após, sirva em copos com gelo!

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4. Água saborizada de morango, limão e manjericão

Revitalize-se com essa mistura! O morango suculento, o limão refrescante e o manjericão aromático na água saborizada oferecem antioxidantes, fortalecimento da imunidade e uma experiência de hidratação única.

Ingredientes

• 6 a 8 fatias de limão (sem sementes);
• 2 a 4 morangos fatiados ou cortados ao meio;
• 8 a 10 folhas frescas de manjericão;
• 1 litro de água filtrada.

Como fazer?

1. Amasse levemente as fatias de limão e os morangos para liberar mais sabor;
2. Em seguida, adicione tudo na jarra, juntamente com as folhas frescas de manjericão;
3. Logo depois, despeje o litro de água e deixe descansar por pelo menos 30 minutos na geladeira;
4. Sirva em copos com gelo!

5. Água saborizada com maçã-verde, morango e hortelã

Hidrate-se com a mistura perfeita! Morangos suculentos, maçãs refrescantes e hortelã revigorante na água saborizada oferecem antioxidantes poderosos e fortalecimento do sistema imunológico para um impulso de frescor e saúde a cada gole.

Ingredientes

• 1 maçã-verde média em fatias (sem sementes);
• 2 a 4 morangos fatiados ou cortados ao meio;
• 15 folhas de hortelã;
• 1 litro de água filtrada.

Como fazer?

1. Adicione as fatias de maçã, morangos e as folhas frescas de hortelã em uma jarra.
2. Logo depois, despeje o litro de água e deixe descansar por pelo menos 30 minutos na geladeira;
3. Em seguida, sirva em copos com gelo!

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6. Refrescância de água aromatizada com morango e manjericão

Refresque-se com a harmonia do morango e manjericão na água saborizada! Essa dupla poderosa traz antioxidantes revitalizantes e promove uma digestão saudável para uma hidratação cheia de sabor e bem-estar.

Ingredientes

• 6 a 8 morangos médios fatiados ou cortados ao meio;
• 8 a 10 folhas frescas de manjericão;
• 1 litro de água filtrada.

Como fazer?

1. Amasse levemente os morangos em fatias ou cortados ao meio para liberar mais sabor;
2. Adicione-os em uma jarra, bem como as folhas frescas de manjericão;
3. Em seguida, despeje 1 litro de água na jarra e leve à geladeira por pelo menos 30 minutos, para os sabores se infundirem;
4. Logo depois, sirva em copos com gelo!

7. Água aromatizada desintoxicante cítrica

Experimente uma explosão cítrica e refrescante! Com a combinação da laranja e do limão na água saborizada, você desfruta de uma dose de vitamina C, fortalece seu sistema imunológico e desfruta de uma hidratação cheia de frescor e vitalidade.

Ingredientes

• 1 laranja média em rodelas finas (sem sementes);
• 1 limão médio em rodelas finas (sem sementes);
• 1 litro de água filtrada.

Como fazer?

• Amasse levemente as fatias de laranja e limão para liberarem mais sabor e aroma;
• Em seguida, adicione tudo na jarra, despeje o litro de água e deixe na geladeira por pelo menos 30 minutos.
• Sirva com gelo!

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8. Água saborizada refrescante de mix de vegetais

Descubra a refrescância saudável! Os tomates-cereja e os talos de aipo na água saborizada oferecem antioxidantes protetores, fortalecimento do sistema imunológico e propriedades diuréticas naturais para uma hidratação revigorante e nutritiva.

Ingredientes

• 8 a 10 tomates-cerejas cortados ao meio;
• 2 a 3 talos de aipo em pedaços pequenos;
• 1 litro de água filtrada.

Como fazer?

• Adicione os tomates-cerejas cortados ao meio e os pedaços pequenos de talos de aipo em uma jarra;
• Em seguida, despeje 1 litro de água e leve à geladeira para descansar por pelo menos 30 minutos.
• Ao servir, você pode adicionar alguns gelos ao copo!

9. Água aromatizada revigorante de pepino e tomilho

Revitalize-se com frescor e melhore a sua saúde! O pepino hidratante e o tomilho aromático na água saborizada oferecem vitaminas, minerais, propriedades antibacterianas e antioxidantes, transformando cada gole em uma experiência revigorante para o corpo e para o paladar.

Ingredientes

• 1/2 a 1 pepino médio fatiado;
• 2 a 3 ramos de tomilho fresco;
• 1 litro de água filtrada.

Como fazer?

• Amasse levemente as rodelas de pepino e as folhas de tomilho fresco para que liberem o suco e seus óleos essenciais;
• Adicione tudo em uma jarra, complete com 1 litro de água e deixe na geladeira por pelo menos 30 minutos, para os sabores se infundirem;
• Logo depois, sirva em copos com gelo.

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10. Água saborizada exótica de carambola e morango

Aproveite uma explosão de sabor e benefícios! A carambola e o morango na água saborizada oferecem vitamina C, antioxidantes e hidratação revitalizante, transformando cada gole em uma experiência deliciosa e nutritiva.

Ingredientes

• 1 carambola média em fatias (sem sementes);
• 6 a 8 morangos médios fatiados ou cortados ao meio;
• 1 litro de água filtrada.

Como fazer?

• Amasse as fatias de carambola e morango para liberar sabor e aroma;
• Em seguida, adicione tudo em uma jarra, complete com 1 litro de água e leve à geladeira por pelo menos 30 minutos;
• Enfim, sirva em copos com gelo!

Pode tomar água aromatizada todos os dias?

Com certeza! A água aromatizada pode ser consumida diariamente, oferecendo uma opção saudável e saborosa para se manter hidratado. Então, é uma forma prazerosa de aumentar a ingestão de água e desfrutar de seus benefícios para a saúde.

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Quanto tempo dura a água aromatizada na geladeira?

A água aromatizada pode durar na geladeira por até 2 a 3 dias, mantendo seu sabor e frescor. Desse modo, para obter o máximo de qualidade, é recomendável consumi-la dentro desse período.

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Conclusão

Enfim, de qual receita de água saborizada você mais gostou? Agora que você sabe que essa é uma excelente opção para melhorar a hidratação diária e desfrutar de sabores incríveis, não deixe de experimentá-la.

Afinal, por que não aproveitar de uma hidratação prazerosa e ter uma vida mais saudável? Por fim, te indicamos outra leitura que também vale conferir: Vinagre de maçã: 5 benefícios comprovados, como usar para emagrecer e os efeitos ao tomar em jejum.